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Psychological coaching
My three coaching topics are as follows:
1. Coaching in the tension between sport, family, friends and career
2. Coaching for sales staff who want to balance their job and private life (including hobbies).
3. Coaching in competitive sports – dealing with pressure, success and failure
Strengths and skills: Know-how in competitive sports and dealing with challenges involving pressure, success and failure, connection between trainer and coach in a physical and mental sense.
My coachees are people in the (competitive) sports environment who do their sport as a hobby or professionally and are exposed to stress on several levels.
I prefer working with goal-oriented people from the world of competitive sports. I feel most comfortable with people whose goals and life experiences align with my own. Naturally, I like being around people who think similarly to me and who tend to be calm and considerate. I find it positively challenging to work with people who pursue a clear, highly ambitious goal and therefore demand a lot from me.
The great benefit is that I can empathize with the lived reality of competitive athletes and thus perhaps ask questions differently. This, coupled with an open attitude of not knowing, in order to always view the situation neutrally from an "eagle's perspective," empowers the coachee to look at their own potential solutions or to recognize a different way of dealing with challenges.
Ideally, coachees leave the sessions with a new idea or perspective . They have an internal plan they can work through independently. If this is reflected in their words, then I think I've done a good job . If they then recommend me to others , it means that the trust is so great that they want others to trust me too . What could be better? Verbal praise is, of course, very nice, but it's not essential. Often, you can tell nonverbally that someone is convinced of your abilities, and that's often enough.
Cost: Hourly rate upon request office@aecoaching.at
Stärken und Kompetenzen: Know-how im Leistungssport und Umgang mit Herausforderungen mit Druck, Erfolg und Misserfolg, Verbindung von Trainer und Coach im Körperlichen und geistigen Sinne.
Meine Coachees sind Menschen im (leistungs-)sportlichen Umfeld, die ihren Sport als Hobby oder beruflich machen und Belastungen auf mehreren Ebenen ausgesetzt sind.
Ich arbeite am liebsten mit zielorientierten Menschen aus dem Leistungssport zusammen. Am wohlsten fühle ich mich mit Menschen, deren Zielbilder und Lebensrealitäten mit meiner eigenen harmonieren. Natürlich habe ich gerne Menschen um mich, die ähnlich ticken, wie ich selbst und die eher ruhig und behutsam sind. Positiv fordern mich Menschen, die ein klares Ziel verfolgen, dass sehr ambitioniert ist und dadurch auch sehr viel fordern.
Der große Nutzen ist, dass ich mich in die Lebensrealität von Leistungssportler*innen hineinversetzen kann und so auch Fragen evtl. anders stellen kann. Das gepaart mit der offenen Haltung des Nichtwissens, um immer neutral aus der „Adlerperspektive“ auf die Situation schauen zu können, befähigen den Coachee selbst auf mögliche eigenen Lösungsansätze zu blicken oder einen anderen Umgang mit Herausforderungen zu erkennen.
Im Idealfall gehen die Coachees aus den Gesprächen mit einer neuen Idee oder Sichtweise hinaus. Sie haben einen inneren Plan an denen sie sich selbstständig entlangarbeiten können. Wenn sich das in geäußerte Worte widerspiegelt, dann denke ich, dass ich eine gute Arbeit gemacht habe. Wenn dann noch eine Weiterempfehlung dazukommt, dann bedeutet das, dass das Vertrauen so groß ist, dass auch andere Personen mir vertrauen sollen. Was kann es dann Schöneres geben. Ein verbalisiertes Lob ist natürlich sehr schön, muss aber nicht sein. Oft erkennt man auch nonverbal, dass jemand von einem überzeugt ist und das reicht dann auch schon aus.
Die Techniken:
Lösungsfokussiertes Coaching für Ausdauersportler:innen
Hypnosystemisches Coaching für Ausdauersportler:innen
Formate
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1:1-Coaching (60–75 min, online oder vor Ort)
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Sprint-Programm (4–6 Wochen) für konkrete Ziele (z. B. Wettkampfvorbereitung, Comeback)
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Doppel-Session mit Trainer:in zur engen Verzahnung mit Trainingsplan/Periodisierung
Kosten pro Einheit, 3er- oder 10er Block auf Anfrage: office@aecoaching.at